赤ちゃんが生まれて初めて迎える大切な行事のひとつが「お宮参り」です。健やかな成長を願って神社にお参りする日本の伝統行事ですが、初めてのパパママにとっては「いつ行けばいいの？」「赤ちゃんや家族の服装は？」「ご祈祷の流れってどうなってるの？」と疑問や不安も多いですよね。
そこで本記事では、お宮参りの基本から、準備・服装・祈祷のマナーまでをわかりやすく解説します。赤ちゃんや家族にとって負担が少なく、思い出に残るお宮参りにするためのポイントも紹介するので、ぜひ参考にしてください！
お宮参りの時期とタイミング
お宮参りは、赤ちゃんが無事に生まれたことを神様に報告し、健やかな成長を願う大切な行事です。しかし、「いつ行けばいいの？」と悩む方も多いでしょう。ここでは、お宮参りの時期の目安やタイミングの決め方について詳しく解説します。
一般的なお宮参りの時期（生後30日前後）
お宮参りは、赤ちゃんが生まれてから30日前後に行うのが一般的です。地域や家庭の考え方にもよりますが、昔からの風習では、
• 男の子は生後31日目
• 女の子は生後32日目
に行うとされています。ただし、これはあくまで目安であり、厳密に守る必要はありません。最近では、赤ちゃんや母親の体調、家族の都合を優先し、無理のないタイミングでお参りする家庭が増えています。
男の子・女の子で時期が違う？
伝統的な風習では、男の子は生後31日目、女の子は生後32日目にお宮参りを行うとされています。これは地域や風習によるものですが、現代では特に厳格に守られているわけではありません。
また、お宮参りは本来「赤ちゃんの健康を願う儀式」なので、時期にこだわりすぎるよりも、家族が集まりやすく、赤ちゃんやお母さんの体調が整ったタイミングで行うことが大切です。
天候や赤ちゃんの体調で延期はOK？
お宮参りの時期にこだわりすぎず、天候や赤ちゃんの体調を最優先することが大切です。例えば、
• 真夏や真冬は気温が厳しいため、無理をせず涼しい・暖かい時期にずらす
• 台風や大雨の日は移動の負担が大きいため、天候の良い日に変更する
• 赤ちゃんやママの体調がすぐれない場合は無理をせず回復を優先する
など、無理をしないスケジュール調整が必要です。生後100日のお食い初めと合わせて行う家庭もあり、最近では生後3ヶ月〜6ヶ月頃にお宮参りをするケースも増えています。
お宮参りの時期は、生後30日前後が目安とされていますが、必ずしも厳密に守る必要はありません。赤ちゃんと家族の体調、天候、予定を考慮し、無理のない日程を選ぶことが何よりも大切です。家族みんなが安心してお宮参りに臨めるよう、柔軟にスケジュールを調整しましょう。
赤ちゃん・家族の服装の選び方
お宮参りは、赤ちゃんの誕生を祝う大切な儀式。せっかくなら、記念に残る素敵な服装で参拝したいですよね。でも、「どんな服装が適切なの？」「フォーマルじゃないとダメ？」と悩む方も多いはず。ここでは、赤ちゃん・パパママ・祖父母の服装の選び方や、季節ごとのポイントを詳しく解説します。
赤ちゃんの服装（祝い着・ベビードレス・普段着の違い）
赤ちゃんのお宮参りの服装には、大きく分けて祝い着（産着）、ベビードレス、カジュアルな普段着の3種類があります。それぞれの特徴を見てみましょう。
① 祝い着（産着）
• 正式な伝統衣装で、着物（掛け着）を赤ちゃんに羽織らせるスタイル。
• 神社の参拝時に、パパや祖父母が赤ちゃんを抱っこし、その上から掛け着をかけるのが一般的。
• 男の子は兜や鷹、龍などの力強い柄、女の子は花や蝶、鶴などの華やかな柄が多い。
• レンタルも充実しており、写真撮影にも最適。
② ベビードレス
• 洋装スタイルのお宮参りにぴったりのドレス。
• 白やパステルカラーが多く、男の子・女の子どちらにも似合うデザイン。
• フォーマルな印象を与えつつ、着せやすく赤ちゃんの負担が少ない。
• 暑い季節や、和装よりも動きやすい服装を選びたい方におすすめ。
③ 普段着（カジュアルスタイル）
• 最近では、カジュアルな服装でお宮参りをする家庭も増えている。
• シンプルなベビー服や、おしゃれなロンパースなど、赤ちゃんが快適に過ごせるものを選ぶ。
• 洋装の家族やカジュアルなお宮参りを考えている場合に最適。
どのスタイルを選んでも問題ありませんが、「フォーマルにするのか、カジュアルにするのか」を家族で相談しておくと統一感が出ます。
ママ・パパの服装（フォーマル or カジュアル？）
お宮参りの主役は赤ちゃんですが、両親もそれにふさわしい服装を選ぶことが大切です。フォーマルとカジュアル、それぞれの選択肢を紹介します。
ママの服装
• フォーマル：ワンピース、セレモニースーツ、訪問着（和装）など。
• カジュアル：シンプルなワンピースやセットアップでもOK。授乳しやすいデザインを選ぶと安心。
• 注意点：ヒールの高い靴は避け、動きやすいパンプスやフラットシューズを選ぶと◎。
パパの服装
• フォーマル：スーツ（ネクタイ着用）、ジャケット＋スラックス。
• カジュアル：襟付きのシャツにジャケット、チノパンでもOK。ただし、ラフすぎる服装は避ける。
• 注意点：Tシャツやジーンズ、派手な柄物は避け、落ち着いた印象を心がける。
家族全体のバランスを考え、フォーマルなら統一してフォーマルに、カジュアルなら程よく揃えるのがポイントです。
祖父母の服装マナー（和装 or 洋装？）
祖父母もお宮参りに参加することが多いため、服装選びに悩むことも。基本的には、両親の服装に合わせるのがベストです。
• 和装：祖母は訪問着や色無地、祖父は着物や羽織袴などが適切。
• 洋装：祖母は上品なワンピースやスーツ、祖父はスーツやジャケットスタイルが無難。
• 注意点：赤ちゃんや両親よりも目立つ華やかな服装は避け、落ち着いた色合いのものを選ぶ。
最近では、祖父母も洋装の方が多く、動きやすさを考えてスーツやワンピースを選ぶケースが増えています。
季節ごとの服装のポイント（夏・冬のお宮参り）
お宮参りは、赤ちゃんが生後1ヶ月頃に行うため、真夏や真冬に行う場合の服装選びが重要になります。
夏のお宮参り（6月〜9月）
• 赤ちゃんは汗をかきやすいため、通気性の良い素材（綿・ガーゼ）の服を選ぶ。
• 祝い着を着せる場合は、インナーは薄手のロンパースや短肌着が◎。
• 帽子や日よけを用意し、こまめな水分補給を心がける。
• 両親・祖父母も、軽めの素材のフォーマルウェアを選び、熱中症対策を忘れずに。
冬のお宮参り（12月〜2月）
• 赤ちゃんは防寒対策が必須！厚手のベビー服やブランケットを用意。
• 祝い着の下に温かいインナーを着せると安心。
• 両親や祖父母は、防寒しつつもフォーマル感を保つコートやストールを活用。
• 長時間の外出を避け、赤ちゃんの体温調節をこまめにチェックする。
お宮参りの服装選びは、赤ちゃんの快適さを最優先に考えつつ、両親・祖父母もバランスよく整えることが大切です。フォーマルかカジュアルかを家族で相談し、季節や神社の雰囲気に合わせた装いを選びましょう。
大切な思い出となるお宮参り、素敵な服装で家族の記念日を彩ってください！
お宮参り当日の流れと準備するもの
お宮参り当日は、赤ちゃんにとってもご家族にとっても特別な一日。スムーズに進めるために、神社での流れや準備すべき持ち物を事前に把握しておきましょう。
神社での受付・ご祈祷の流れ
神社でのお宮参りは、大まかに「受付 → ご祈祷 → 記念撮影 → 解散」という流れになります。
① 受付（ご祈祷の申し込み）
• 事前予約が必要な神社もあるため、事前に確認しておくと安心。
• 当日は神社の社務所や授与所で受付を行い、初穂料（ご祈祷料）を納める。
• 赤ちゃんの名前や生年月日を記入する場合もあるので、確認しておく。
② ご祈祷
• 神職（神主）が祝詞を奏上し、赤ちゃんの健やかな成長を祈願。
• 参加者は静かに着席し、神職の指示に従う。
• 神社によっては玉串拝礼やお神酒をいただく場合もある。
③ 記念撮影・お参り
• ご祈祷が終わったら、境内で家族写真を撮影。
• 神社によっては、写真撮影が制限されている場所もあるので確認が必要。
• ご祈祷を受けずに参拝のみをする場合は、本殿にお参りをして終了。
④ 解散（食事会を開く場合も）
• その後、食事会を開く家庭もある。
• 食事会の会場も事前に予約しておくとスムーズ。
ポイント：
・混雑しやすい神社では、待ち時間が発生することもあるため、赤ちゃんがぐずったときの対策を準備。
・写真撮影は赤ちゃんが疲れないうちに済ませると◎。
初穂料の金額相場・のし袋の書き方
ご祈祷を受ける際に納める「初穂料」は、神社によって異なりますが、5,000円〜10,000円程度が相場です。
初穂料の相場
• 5,000円 … 一般的なご祈祷の金額
• 10,000円 … より丁寧なご祈祷や、特別なお札・お守りをいただける場合も
神社によっては「お気持ちで」と言われることもありますが、相場を参考に準備しましょう。
のし袋の書き方
• のし袋の種類：「紅白の蝶結び」の水引がついたものを使用。
• 表書き：「初穂料」または「御初穂料」と書く。
• 名義：赤ちゃんの名前をフルネームで書く。（※親の名前ではないので注意）
【例】
コピーする編集する
初穂料
○○○○（赤ちゃんの名前）
現金は新札を用意し、のし袋に入れて準備しておきましょう。
持ち物チェックリスト（授乳・おむつ替えグッズなど）
お宮参りは、長時間の外出になることもあるため、赤ちゃんが快適に過ごせるようしっかり準備しておきましょう。
必需品リスト
✅ 授乳・ミルク関連
• 授乳ケープ（母乳の場合）
• 哺乳瓶・粉ミルク（ミルク育児の場合）
• お湯を入れた保温ポット（ミルク調乳用）
✅ おむつ替えグッズ
• おむつ（多めに）
• おしりふき
• おむつ替えシート
• ビニール袋（使用済みおむつ用）
✅ 着替え・防寒対策
• 替えの肌着・洋服
• 汗を拭くガーゼハンカチ
• 防寒用のブランケットや帽子（冬）
• 日除けの帽子（夏）
✅ その他便利な持ち物
• 抱っこ紐 or ベビーカー（移動時）
• 母子手帳（万が一の体調不良に備えて）
• ハンカチ・ティッシュ
• 赤ちゃん用の小さいおもちゃ（ぐずり対策）
お宮参り当日は、神社での受付・ご祈祷の流れをスムーズに進めるために、事前に準備を整えておくことが大切です。
特に、初穂料の準備・赤ちゃんの授乳やおむつ替えグッズの持参は忘れずに！
持ち物リストをチェックして、安心してお宮参りを迎えましょう。
ご祈祷を受ける際のマナーと注意点
お宮参りのご祈祷は、赤ちゃんの健やかな成長を願う大切な儀式です。スムーズに進めるために、事前に流れやマナーを把握しておきましょう。
ご祈祷の所要時間・流れ
一般的なご祈祷の所要時間は15〜30分程度ですが、神社の混雑状況や祈祷内容によって前後することがあります。
ご祈祷の流れ（一般的な例）
① 受付（社務所で申し込み・初穂料を納める）
② 控え室で待機（他のご祈祷が終わるまで待つことも）
③ ご祈祷開始（神職が祝詞を奏上し、赤ちゃんの健康と成長を祈る）
④ 玉串拝礼（参拝者が玉串を奉納し、二礼二拍手一礼）
⑤ お神酒拝戴（希望者のみ）
⑥ お札やお守りを受け取る（神社から授与品があることも）
※神社によっては、親だけでなく祖父母も一緒に参加できる場合があります。事前に確認しましょう。
ポイント：
・待ち時間が長くなる場合もあるので、赤ちゃんの授乳・おむつ替えのタイミングを調整すると安心。
・ご祈祷中は静かに着席し、神職の指示に従う。
赤ちゃんが泣いた場合の対処法
ご祈祷の最中に赤ちゃんが泣いてしまうのはよくあること。焦らず落ち着いて対応しましょう。
泣いたときの対処法
✅ あやす（軽く揺らす・声をかける）
✅ 授乳やミルクのタイミングを工夫する（事前に飲ませると落ち着くことが多い）
✅ お気に入りのおもちゃやガーゼを持参する（ぐずり対策）
✅ どうしても泣き止まない場合は、静かに一旦外へ出るのもOK
神社によっては授乳室や休憩スペースを設けている場合もあるので、事前に確認しておくと安心です。
ポイント：
・泣くのは自然なことなので、無理に泣き止ませようとせず、落ち着いて対応しましょう。
・抱っこ紐を利用すると、赤ちゃんが安心して眠りやすくなることも。
お参り中に気をつけること（大声・ベビーカーOK？）
お宮参りは神聖な場で行われる儀式なので、周囲への配慮が必要です。
気をつけるべきマナー
✅ 大声を出さない：境内では静かに行動し、赤ちゃんが泣いた場合も落ち着いて対処。
✅ 写真撮影のルールを守る：神社によっては撮影禁止の場所もあるため、確認してから撮影する。
✅ ベビーカーの利用可否を確認：境内は段差や砂利道が多いことがあり、抱っこ紐の方がスムーズに移動できることも。
ベビーカーの利用について
• 大きな神社ではベビーカーOKな場合が多いが、小さな神社では段差が多く使いづらいことも。
• ご祈祷中はベビーカーを置く場所が限られるため、できるだけ抱っこ紐を利用するのがおすすめ。
ポイント：
・神社ごとにルールが異なるため、事前に公式サイトや電話で確認しておくと安心。
・混雑時は周囲の人と譲り合いながら移動するとスムーズ。
お宮参りのご祈祷は、赤ちゃんの成長を願う大切な儀式ですが、当日は予想外のことも起こるもの。
✅ ご祈祷の流れを把握し、スムーズに進める準備をする
✅ 赤ちゃんが泣いた場合の対処法を事前に考えておく
✅ 神社のマナーを守り、快適に過ごせるよう配慮する
事前準備をしっかりしておくことで、当日も安心してお宮参りを迎えられます。
記念撮影のコツとおすすめスポット
お宮参りは一生に一度の大切なイベントです。赤ちゃんの健やかな成長を願うと同時に、その瞬間をしっかりと写真に収めたいものです。どこでどのように撮影するか、少し工夫をすることで、素敵な記念写真を残すことができます。
スタジオ撮影 or 神社での撮影？
お宮参りの写真は、スタジオ撮影と神社での撮影の2つの選択肢があります。それぞれのメリットを理解し、どちらが自分たちのニーズに合っているかを考えてみましょう。
スタジオ撮影のメリット
• 落ち着いて撮影できる：赤ちゃんや家族がリラックスできる室内で、複数のカットやポーズを撮ることができる。
• プロのカメラマンによる撮影：経験豊富なカメラマンに任せることができ、細かな調整やライティングをプロにお任せできる。
• 天候に左右されない：天候の心配をすることなく、いつでも快適に撮影ができる。
神社での撮影のメリット
• 神聖な雰囲気を感じられる：お宮参りならではの神社での撮影は、より一層思い出に残ります。
• 自然な背景：神社の美しい境内や伝統的な建物が背景となり、他では撮れないオリジナルの写真が撮れる。
• 赤ちゃんの健やかな成長を祝う意味が込められる：場所自体に特別な意味があり、写真もその思いを感じさせます。
ポイント：
• スタジオと神社、両方で撮影することも可能です。スタジオで基本の写真を撮影し、神社での撮影で記念の写真を収めるのも人気です。
神社での写真撮影マナー
神社での撮影は、神聖な場所で行うものです。撮影マナーを守ることが大切です。
神社での撮影時に気をつけるべきマナー
- 静かに撮影する：神社内では大声を出さず、周囲に配慮しながら静かに行動することが求められます。
- 撮影禁止の場所に注意：多くの神社では、一部エリア（本殿など）での撮影を禁止している場合があります。事前に撮影可能なエリアを確認しておきましょう。
- 参拝の邪魔にならないように配慮：他の参拝者がいる時間帯は、撮影場所やタイミングに配慮して撮影することが大切です。
- 三脚やフラッシュは避ける：三脚を使うことで他の参拝者の邪魔になることがあるため、極力使わず、フラッシュ撮影は控えめにしましょう。
ポイント：
• 神社に着いたら、最初に撮影しても良いか、神職やスタッフに確認してから撮影を始めましょう。
• 他の参拝者の迷惑にならないよう、撮影の時間帯や場所を選ぶと良いです。
家族写真をきれいに撮るポイント
お宮参りの家族写真は、できるだけ美しく残したいものです。以下のポイントを押さえることで、素敵な写真が撮れます。
家族写真をきれいに撮るためのコツ
- 自然光を活用する：屋外で撮影する場合、自然光を利用すると柔らかな雰囲気の写真が撮れます。光が差し込む時間帯（朝や午後の早い時間帯）を選ぶのがおすすめです。
- 立ち位置を工夫する：赤ちゃんを中心に、パパ・ママ・祖父母などが周囲に並ぶように立ちます。家族全員が均等に映るように立ち位置を調整しましょう。
- 表情に気をつける：赤ちゃんは眠っていることが多いため、目を閉じている場合もあります。親たちの表情を明るく、自然に保つことが大切です。
- 背景をシンプルに：背景があまりにも賑やかだと、写真が散漫になってしまうことがあります。神社の自然な風景やシンプルな背景を選ぶと、家族が際立つ素敵な写真に仕上がります。
ポイント：
• 撮影前に家族全員の服装やポーズを軽く打ち合わせておくと、写真がスムーズに撮れます。
• 撮影前に、赤ちゃんの機嫌やおむつ替えを済ませておくと、スムーズに撮影できます。
お宮参りの記念撮影は、大切な家族の思い出として後々も残るものです。
• スタジオ撮影はリラックスした環境で、プロのカメラマンによる美しい写真が撮れる
• 神社での撮影は、神聖な場所ならではの独特の雰囲気と美しい背景を生かした写真が撮れる
• 撮影マナーを守り、家族全員が笑顔で自然体で過ごすことで、素敵な思い出の写真が残せます。
お宮参りという特別な日に、素敵な写真を撮影して、赤ちゃんの成長を祝う一生の宝物にしましょう！
まとめ
お宮参りは赤ちゃんの健やかな成長を祈る大切な儀式であり、その一瞬をしっかりと記録として残すことはとても大切です。この記事では、お宮参りの準備から服装、当日の流れ、マナーまで幅広く解説しました。特に、初めてのお宮参りでは何をどう準備すれば良いのか、どんな服装が適切なのか、どんなマナーに気をつけるべきか、悩むことも多いでしょう。しかし、ポイントを押さえ、事前に準備をしっかり整えておけば、赤ちゃんと一緒に安心してお参りを楽しむことができます。
また、記念写真についても、スタジオ撮影と神社での撮影をうまく使い分けることで、より素敵な写真が残せるでしょう。お宮参りは家族にとって特別な日。笑顔を忘れず、心温まる瞬間を大切にしながら、素敵な思い出を作ってください。
赤ちゃんの初めてのお宮参りが素晴らしい一日となり、家族にとって忘れられない大切な記念日となることを心より願っています。
